hello kawan ternyata buah kismis itu banyak manfaatnya loh! yuk kita liat apa aja ;)

• Membersihkan usus: Serat pangan pada kismis dapat mengikat asam empedu dan membuangnya keluar tubuh melalui proses buang air besar. Kismis juga mengandung inulin (karbohidrat berserat) yang membantu mendorong pertumbuhan mikroflora baik dan menekan pertumbuhan mikroflora jahat.

• Mengurangi risiko tumor: Catechin (salah satu jenis fenolik yang bersifat sebagai antioksidan) pada kismis dapat mengurangi terbentuknya tumor hingga 70%. Antioksidan ini juga penting untuk melindungi kolestrol dan lemak darah dari prosesoksidasi.

• Menyehatkan gigi: Kismis mengandung senyawa antioksidan alami yang berupa oleanolic acid, oleanolic aldehyde, betulin, betulinic acid dan 5 (hydroxymethyl)-2-furfural yang ternyata ampuh untuk melawan bakteri penyebab kerusakan gigi dan gusi.

Menambahkan taburan kismis di kue lebaran nanti? mantep tuh! ayo minta aja ke mamah buat kue yang pake kismisnya selain enak, kismis juga menyehatkan :)

belajar dari pengalaman sendiri itu lebih terbukti dan kita percaya, dibandingkan dengan kita belajar dari orang lain yang masih percaya ga percaya. Dan kali ini aku udah mulai banyak belajar dari pengalaman aku sendiri dan banyak hikmah dari pengalaman itu, meski pengalaman itu pahit, ga enak, bikin sakit hati, bikin air mata terus berlinangan. Justru dari pengalaman tersebut aku jadi termotivasi untuk bangkit kembali dan untuk ga mengulangi hal itu.